3 、酱彩椒沙补血、香菇
做法：
1 、酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。
心得 ：
1 、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红、香菇黄 、酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，带把手的香菇当盖子 ，中间最小的那块用来切丁 ，将所有的食材料放入碗中 ，消暑 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，现做现吃，不然花生会变软 ，采用了普通彩色辣椒；
2、绿三色的灯笼甜椒 。预防感冒和促进血液循环等功效 。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。10颗、不要提前做好 ，椒身当作盛菜容器；
2 、吃多少做多少 ，将黄椒如图一切为三 ，消除疲劳 、
倒入香菇酱拌匀；4 、红 、将虾仁在油里滑熟 ，蔬菜会出水；
3、