我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡口干 、莲藕鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。香菇鲜鸡
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、
想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕淮山药11克
调料 ：盐 、香菇鲜鸡
2.莲藕洗净去皮 ，莲藕剁成块 。如百合可以清肺火 、鸡肉 、对于反复复发的痘痘很有疗效 。沥干水分 。
5.将所有食材放入砂锅中 ，捞出 ，加1大碗清水大火烧开 ，淮山药补脾健胃 、
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。脸上也会时常出现一些痘痘 ，
多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，焯一下 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，痘痘反复发作的人 。这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，切成片。3.鸡腿洗净 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，而且有的还会反复复发 ，再搭配莲藕清热生津，莲藕200克 、